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很多号2024-11-30 13:10:46【热点】1人已围观
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总结一天的大学收获或与周围人沟通。
晚上10点睡觉，生的时间
7点40上课，合理
12点午饭，作息
下午5点晚饭，生的时间有益于消化。合理细嚼慢咽，作息开窗透风。大学一日之计在于晨。生的时间早上是合理大脑记忆最好的时间，
7点10分读英语，
6点50吃早餐，
下午4点运动，集中注意力，
12点半午睡，data-v-3d9236d1>
6点半起床洗漱，
傍晚6点自习或娱乐，补充体力和脑力。保持下午的精神充分。
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